Im oben verlinkten Video erkläre ich Dir die theoretischen Grundlagen und gehe näher darauf ein ab wann- und wie Du die Narbe mobilisieren kannst. Im Onlinekurs gibt es auch eine Anleitung zur praktischen Umsetzung. Hier gehts zur kostenlosten Testversion:
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Ein Kaisersc...

Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation – deshalb fragen sich viele frischgebackene Mamas: „Wann kann ich mit der Rückbildung nach Kaiserschnitt beginnen?“ Die Antwort lautet: sofort – aber sanft und angepasst an deinen Heilungsverlauf.

Direkt nach dem Kaiserschnitt ist dein Körper mit der ...